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カラダの中から鍛えよう!呼吸筋トレーニング パワーブリーズ

最近持久力に自信がないなぁと思う方から、

もっと楽にスポーツしたい方、

持久力、パワーをアップさせて能力強化をしたいアスリートの方まで

ぜひお勧めしたいトレーニング器具が

パワーブリーズです。

パワーブリーズは、それを口にくわえて呼吸をし、特に吸い込む際に負荷をかけて、呼吸の際に使用する筋肉(腹筋・肺筋・横隔膜)をトレーニングする器具で、たとえれば「横隔膜のダンベル」といったらいいでしょう。

トレーニングといっても力いっぱい汗をかきながら行うものとは違い、1日2回30呼吸をすることにより、2週間ほどで効果が確認できます。

たとえば、階段を駆け上がった時に息切れを起こさなかったり、スポーツをしている人であれば、いつもより疲労感が少なくプレーを持続できたりと効果的なのです。

どうやって使うの?

マウスピースを口に含み、出来るだけ長く息を吐き、次に力強く息を吸い込みます。この練習になれたらノーズクリップで鼻を挟んで同じことを1日2回30呼吸続けます。

張力調整ノブで負荷を調整できるので、一番下のレベルでなれてきたら、徐々に半回転か1回転上に負荷をふやしてください。

呼吸を意識してすることは以外と少ないと思います。

だからこそ、少し意識してトレーニングすることにより多くの効果が得られるんですね。

これはスポーツ選手だけに限ったものでなく、日常生活で運動不足を感じている人や年配の方、どんな人でも大きなメリットがあると思います。

パワーブリーズを使用しているのは、歌手や舞台俳優、管楽器奏者にいたるまで、呼吸を大切にする多くの方々が愛用されています。

これは試す価値ありのアイデア商品ですよ!



年齢や体力の低下などにより、ずっと当たり前だと思っていた呼吸が、だんだん難しいと感じてしまったとき。パワーブリーズなら呼吸筋を鍛え、強くなっていくことを実感できます。ついつい運動不足ぎみの方も、まずはパワーブリーズ wellnessタイプにトライしてください。 段階に応じてご自分のペースでご使用ください。その効果はわずか3週間で実感できます。

  • カラダの中から鍛えよう!呼吸筋トレーニング パワーブリーズ

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    7,179円(税込)

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